自転車DIY虎の巻

自転車を自分で整備するためのあれこれをご紹介。

ママチャリ

【ママチャリ】ハンドルまわりの調整について解説【上体の疲れ軽減】

こんにちは。前回の記事でサドルについて解説しましたが、今回はハンドル編です。 一般的なママチャリのハンドル周りはハンドルの高さ、角度、ブレーキレバーの角度で調整します。 「乗車時に肘が軽く曲がる程度」が適正なポジションですが、ことハンドルの…

【ママチャリ】快適走行のカギ、サドルの調整について全て教えます【筋肉疲労軽減】

日常の足、ママチャリ。 コストパフォーマンスがよく、積載性も抜群。 しかし街行くママチャリのほとんどは正しい乗車姿勢になっていません。 乗車姿勢が間違っていると膝に大きな負担がかかって最悪の場合怪我に繋がりますし、猫背の原因にもなります。 今…